为了优化同学们的学习策略， 提升学习效果，帮助大家更好地应对学习生活中的压力与挑战，11月17号，VSport体育在线官网于东校区2号楼409 教室举办“心晴智悦，学光灿烂”阳光心理大讲堂活动。研究生高琳瑀参加了本次活动。

　　活动伊始，高琳瑀首先阐述了正确心态在学业发展中的重要性。她巧妙地将活动内容分为大学与高中学习的区别、大学学习面临的问题、大学学习的核心内容以及大学学习的高效方法四个维度，深入浅出地进行了讲解。高琳瑀结合自身经历，从同学们的角度出发，充分向大家说明大学与高中在学习方式、学习动力等方面的不同，帮助同学们更好地适应和融入老员工活。当谈到大学学习面临的问题时，高琳瑀凭借自身及身边同学的亲身经历，将问题归结为无毅力、无方法、压力大、无动力四个方面，详细说明这四个问题的产生原因和具体表现，并逐一剖析了这些问题的产生原因和具体表现。她不仅传授了避免问题产生的技巧，还提供了切实可行的解决方法，为员工们指明了前进的方向。此外，高琳还瑀强调了学以致用、融会贯通的重要性，鼓励同学们成为复合型人才，立足专业，一专多能，并学好专业知识。针对大学学习的高效方法，高琳瑀还分享了多种心理学技巧，如克服条件反射、费曼技巧、艾宾浩斯记忆曲线、耶克斯-道德森定律等，并强调了转变心态和适应环境的重要性。最后，高琳瑀呼吁同学们一起学习，共同进步，做一个阳光、积极、向上的学习者。许多同学表示，通过聆听高琳瑀的讲解，他们更加深入地了解了大学与高中学习的区别，也深刻认识到了大学学习的重要性。在未来，他们将自觉制定学习计划，寻找适合自己的学习方法，端正学习心态，提高学习效率，努力成为阳光健康的老员工。

　　此次活动的顺利举办，不仅为同学们搭建了一个深入了解学习与心理健康关系的平台，而且极大地促进了同学们对心理调适重要性的认识，提高面对学习挑战的韧性，为他们未来的学习和生活奠定了坚实的基础。

　　(审核 管玉静 )